Waspada, Bahaya Kolesterol yang Sering Disepelekan!

Bahaya Kolesterol Sering Disepelekan

Jantung merupakan organ penting yang berfungsi mengalirkan darah yang mengandung nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Menjaganya untuk tetap sehat merupakan suatu keharusan. Namun, gaya hidup milenial seperti saat ini memberikan ancaman tersendiri bagi kesehatan jantung kita. Kebiasaan tidak sehat, seperti gaya hidup sedentari, merokok dan konsumsi makanan instan dengan kandungan lemak tinggi tentunya dapat mengancam kesehatan jantung.

Salah satunya dengan menyebabkan peningkatkan kadar kolesterol (khususnya kolesterol LDL dan trigliserida) yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan serius, seperti kondisi aterosklerosis yaitu menyempit dan mengerasnya pembuluh darah arteri akibat penumpukan plak yang disebabkan oleh kolesterol pada dinding pembuluh darah.

Bahaya Kolesterol Sering Disepelekan

Kolesterol Tinggi Tanpa Gejala

Pada awalnya aterosklerosis tidak menimbulkan gejala, namun lama kelamaan hal ini dapat menyebabkan terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti stroke. Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar tahun 2018, stroke merupakan penyebab kematian nomor 1 di Indonesia. Setelah sembuh pun stroke mungkin masih meninggalkan gejala sisa, seperti kelumpuhan pada satu sisi dan tentunya akan menurunkan kualitas hidup.

Selain itu, kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan penyumbatan pada daerah perifer atau yang dikenal dengan istilah penyakit arteri perifer. Penderitanya dapat merasakan nyeri, kram hingga mati rasa.

Perubahan Gaya Hidup

Oleh karena itu, mari kita cegah sebelum terlambat. Perubahan gaya hidup merupakan langkah pertama yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol dan menjaganya agar tetap stabil. Berhenti merokok, konsumsi makanan rendah lemak, rutin berolahraga setidaknya 150 menit/minggu (dibagi menjadi 3 sesi latihan/minggu), serta menurunkan berat badan jika Anda tergolong obesitas bisa Anda terapkan mulai saat ini dan lakukan pemeriksaan berkala untuk memantau kadar kolesterol.

Bahaya Kolesterol Sering Disepelekan

Selain perubahan gaya hidup, dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk mengonsumsi obat-obatan. Nah, jika Anda masih takut untuk mengonsumsi obat kolesterol, Anda bisa mencoba ramuan alami untuk membantu Anda mencapai target kolesterol. Calterol, suplemen herbal terpercaya warisan dari Prof. Dr. Sardjito, dibuat dari bahan alami yang dapat membantu mengurangi kolesterol LDL dan trigliserida dan tentunya tanpa efek samping.

Baca Juga : Kolesterol Tinggi: Kenali Jenis, Manfaat dan Bahaya Kolesterol